今年6岁的小涛，最近突然右髋关节疼得厉害，走路都有点一瘸一拐，医生检查后确诊是滑膜炎。让小涛妈妈万万没想到，儿童蹦床孩子发病的“罪魁祸首”竟然是大多数小孩都更爱玩的蹦蹦床。跳蹦蹦床为啥还能整出这么大的“后遗症”？南方医科大学珠江医院关节骨病外科副主任林荔军为您解读事实真相。

　　什么是滑膜炎？ 在解释什么是滑膜炎之前，林荔军主任先带大家了解一下什么是滑膜：一个完整的关节，不仅仅包括骨，还包括骨表面的软骨、滑膜、关节囊、肌肉、韧带等组织。滑膜位于关节囊的内层，肉眼观呈淡红色，柔润平滑。如果把关节腔比作一个房间的话，那滑膜就相当于房间里的壁纸。

　　正常情况下，滑膜会分泌少量的润滑液在关节腔里，起到润滑关节和保护关节软骨的作用。滑膜炎指的是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。

　　导致滑膜炎的因素分为外在因素和内在因素。外在因素指的是，儿童蹦床以急性损伤或慢性劳损等机械性损伤为主要形式，是创伤性滑膜炎的重要发病因素。内在因素指的是，感染（滑膜结核、儿童蹦床化脓性关节炎）、儿童蹦床代谢异常（痛风性关节炎）、免疫（类风湿性关节炎）等。

　　文章开头提到的小涛就是因为过度运动引起的创伤性滑膜炎。儿童蹦床6岁儿童跳蹦床过度 竟患上了滑膜炎过度运动后，滑膜充血水肿，分泌大量液体导致关节积液，同时压力增加，会感到肿痛、儿童蹦床运动受限。

　　林荔军副主任提醒，滑膜炎如不及时治疗，除了已有症状的加重以外，因滑膜炎症及渗出积液的增多，还可能影响髋关节股骨头血供，从而加大股骨头坏死的概率；同时，部分过度增生滑膜还会侵袭关节软骨，进而导致关节炎、骨头坏死，存在致残可能。

　　跳蹦蹦床主要会导致髋关节创伤性滑膜炎。因为小儿的髋关节发育尚不健全，周围肌群力量不够，跳蹦蹦床不仅常会出现不当的运动姿势，且很容易导致关节活动过度，使得关节内滑膜受到刺激进而形成滑膜炎。

　　胀。关节肿胀是比较常见的症状，患者也往往因为肿胀来就诊。肿胀的原因主要是在病理的状态下，滑膜分泌关节润滑液的功能发生了紊乱，儿童蹦床开始大量分泌特别稀释的组织液。另外，如果滑膜炎反复发作，儿童蹦床会导致滑膜本身的增厚，也会导致关节肿胀。

　　痛。儿童蹦床这种疼痛，主要是因为关节肿胀所引起的胀痛。作为儿童，经常表现走路一跛一跛的，或者干脆不想走路，要求抱。

　　做好关节防护。创伤性滑膜炎最容易发生于膝关节，因为膝关节是运动使用频率更高的关节之一。运动时，尽量使用护膝等保护性运动用品来减轻膝关节的损伤。

　　做好热身准备。平静时和运动时的人体状态完全不同，因此，运动前做一些诸如四肢和腰部拉伸等热身动作，可以有效激活人体骨骼和肌肉系统，进而减少运动时关节的损伤。

　　注意姿势和节律。可以通过权威书籍、讲座、视频等方式获取自己喜欢的运动的相关知识，指导进行科学的运动，这样不仅能达到较好的锻炼效果，同时能避免运动中不必要的损伤。

　　加强肌肉力量训练。关节的主动活动需要肌肉的牵拉，因此，儿童蹦床人体重要的关节如膝关节、髋关节等周围的肌肉在运动过程中对关节的活动有着主导性作用。加强肌肉的训练不仅仅是提升力量，同时也是对关节的一种保护。

　　儿童由于缺乏运动常识，儿童蹦床而且身体尚未发育完全，更应当做好有效防护。运动要注意种类的选择，同时应当做到循序渐进、合理有效，建议在家长陪同和相关专业人员的指导下进行适度运动，这样才能避免急慢性损伤的发生。